Kedves Édesanyák!

Indul a menet! Megszépültünk, megújultunk, új dekorációval és játékokkal, holnap (aug. 26-án kedden) újra nyitunk, várunk Benneteket sok szeretettel!:)
A héten még nem minden óra indul el, amire várunk Benneteket:

kedden:
9.45-től Kisbabás jóga (8 héttől-8 hónapig) Valter Évával
11.00-tól Nagybabás jóga (8hónaptól-2 évig) Valter Évával
16.30-18.30 Játszóház mama masszázzsal (lehet bejelentkezni, aki szeretne!)
19.00-20.30 Kismama jóga

szerdán:
10.00-tól Maminbaba Molnár Enikővel

csütörtökön:
ÚJ IDŐPONTBAN 17.00-tól Terka alakformáló torna mamáknak babákkal (6 hónaptól-3 évig)
(a torna a mamáknak szól, a babáknak addig játszóház üzemel a teremben)

VertikaLAND Budapesti Állatkerti látogatás szeptember 12-én pénteken 15-18 óráig

Sokan kérdeztétek nem szerveznék-e közös állatkerti sétát, mert úgy talán olcsóbb, de főképp mókásabb. Dehogy nem!:)
Hogy a nagyobbak is becsatlakozhassanak, akik már bölcsisek vagy csanások pénteken alvás utáni délutánra gondoltam. 2 éves korig a manóknak ingyenes a belépés, szülőknek 2500 Ft. a felnőtt jegy, de ha elérjük a minimum 10 felnőttből álló csoportot, akkor csak 2000 Ft. (2-14 éves korig 1800 Ft. a gyerekjegy, ha itt is elérjük a 10 főt, akkor 1300 Ft.).  Ezért kérlek írjatok, ha jönnétek. Ha valaki később érne oda, mint 15.00 óra, de szól előre, szívesen megveszem neki a jegyet és lerakjuk a nevére a pénztárban, így később is becsatlakozhat. Az állatkert 18.00 óráig van nyitva. Gyertek, várunk Benneteket szeretettel!

És már körvonalazódik a szeptember végi kultúra babakocsival is, a kiállítás már megvan, a Mai Manó Házba egy fantasztikus fotókiállításra invitálnálak benneteket, de az időpont és tárlatvezetés még egyeztetés alatt, hamarosan jelentkezem a részletekkel.:)

Kismama jóga új időpontban Valter Évával, kedd esténkén 19.00-20.30-ig a VertikaLAND-ban

A kismama jóga lényege a várandósság időszakának minél jobb kihasználása a babára való ráhangolódás és a kismama testi-lelki felkészülése szempontjából. A felkészülés részben a szülés eseményére történik, részben a születés utáni időszak fejlődésének megalapozását célozza. A módszer ötvözi a jóga távol-keleti tudományát és a természeti népektől tanult mozdulatokat.A kismama jóga rendkívül kifinomult felkészülést nyújt a szülésre, mivel nem csak fizikailag, de mentálisan is felkészíti a nőt a gyermek érkezésére. A foglalkozásokon lágy, folyamatos mozgásban végzett gyakorlatok segítik a szükséges izmok megerősítését és a megnyújtását. Légző-gyakorlatok és relaxációs technikák segítségével oldódik fel a félelem és a feszültség, és edződik meg a koncentrációs készség. A jóga gyakorlatok statikus elemei a kismama jógában átformálva, lágyítva jelennek meg. A felkészülés így teljes és harmonikus.
Kinek ajánljuk?
A kismama jógát bárki elkezdheti, a várandósság 13. hetétől elkezdhető egészen a szülésig. A kismama jógát azoknak is javasoljuk, akik nem jógáztak korábban. A korábban jógázók is egészen új mozdulatokat fognak tanulni ebben a módszerben.

Várunk Benneteket szeretettel,
a VertikaLAND csapata