Sziasztok!
Maminbaba szerdánként 10-11óra között a VertikaLAND-ban!
Fantasztikus nyílt napot zártunk múlt szerdán, köszönjük, hogy olyan sokan eljöttetek és kipróbáltátok a Maminbabát! Ha kedvet kaptatok, vagy nem jutottak el hozzánk, de kipróbálnátok, innentől minden szerdán 10-11óráig Maminbaba hordozós latin fitness a VertikaLAND-ban!
Bejelentkezés: info@vertikaland.hu mail címen, vagy a +36209179539 számon telefonban vagy sms-ben.
(Ma biztosan leszünk vagy 6-an, így ha valaki még csatlakozna, be is lehet esni, ha úgy jön ki a napirendetek reggel:))
Mi az a Maminbaba hordozós latin fitness? Tudj meg róla többet itt>
Vagy nézd meg a maminbabáról készült TV2 riportot itt >>
ÚJ ÓRA! FutaMama! Gyertek és próbáljátok ki az elsőt ingyen július 18-án csütörtökön 9-10óráig!
FutaMama néven új babás foglalkozást indítunk csütötökönként 9-10óráig az Orczy Parkban. Miről is van szó? Babakocsis mozgásról a parkban édesanyáknak, ahol kondíciód fokozatosan újraépítheted szülés után úgy, hogy közben szép környezetben vagy és a kisbabád társaságát is élvezheted.
Bejelentkezés: info@vertikaland.hu mail címen, vagy a +36209179539 számon telefonban vagy sms-ben.Találkozás az Orczy kerti futópályánál 10órakor vagy a VertikaLAND előtt 9.30-kor. (A programot mérsékelten rossz idő esetén is megtartjuk!)
FutaMama? Bizony!:) Ha a babád már elmúlt 8 hetes, a nőgyógyászati kontrollvizsgálaton mindent rendben találtak nálad, és aktívnak érzed magad annyira, hogy egy órán keresztül könnyedén mozogj, akkor váltsd fel a délelőtti sétálást FutaMamára. Csak egy kényelmes edzőcipő, egy nagy palack ásványvíz és egy puha matrac vagy takaró szükséges hozzá. Nem kell sem különleges babakocsi, sem pedig speciális ruházat. Az egy órás program alatt a rövid futások és a fontosabb izomcsoportok átmozgatása/tornáztatása különböző intenzitással történik, hogy minden anyuka megtalálja a számára megfelelő erősségű gyakorlatokat. Eközben a kisbabák élvezik a friss levegőt és a babakocsis kirándulást és persze Te is találkozhatsz hasonló érdeklődésű kismamákkal. Az órákat Zarándy Kata tartja, aerobic oktató, háromszoros snowboard magyar bajnok és az ifjúsági snowboard csapat korábbi erőnléti edzője ma gyakorló édesanya 9 hónapos babájával. :)
Amennyiben bármilyen egészségügyi problémád vagy kérdésed van, konzultálj az orvosoddal mielőtt belevágsz!
További részletek itt>>
Egészséges cukrászda július 27-én 15-17óráig a VertikaLAND-ban
Két havonta jelentkező sorozatunkban csoportos foglalkozáson az egészséges és tápláló, mégsem hizlaló édességeket, egy tál ételeket mutatunk be, hogy gyermekedet és családodat egészséges finomságokkal lephesd majd meg. Élmény programunkon finomságokat készítünk anyukákkal, nagymamákkal és érdeklődő családtagokkal.
Ajándék receptfüzettel, kávé és teakóstolóval várunk.
Ára 2500 Ft. családonként.
Bejelentkezés: info@vertikaland.hu mail címen, vagy a +36209179539 számon telefonban vagy sms-ben.
Állandó óráink a VertikaLAND-ban:
Hérfőn Pilates mamáknak babákkal 17-18óráig Juhász Vikivel
Kedden 8.30-10óráig Kismama jóga, 10-11óráig Kisbabás jóga, 11-12óráig Nagybabás jóga Valter Évával.
Szerdán 10-11óráig Maminbaba hordozós latin fitness Molnár Enikővel.
Csütörtök 15-16óráig Szerezd vissza az alakod, torna Mamáknak babákkal Terkával és Levi babával 17.15-18.15ig Chikung, 18.30-19.30ig kismama torna Szutor Évával
Pénteken Kerekítős Mondókás Móka 9.30-10.00óráig Hédyvel és Csoportos thai babamasszázs 11-12óráig Szutor Évivel.
Mindenkit várunk szeretettel!
A VertikaLAND csapata
